Stressbewältigung im Kita Alltag

Ob positiver oder negativer Stress, ein Kita Alltag ist mitunter turbulent und herausfordernd. Umso wichtiger sind geeignete und umsetzbare Möglichkeiten, wie man mit Stress als ErzieherIn umgehen kann. Stresssituationen sehen ganz vielseitig aus und werden auch von jeder Person anders wahrgenommen. In unserer Fortbildung für ErzieherInnen möchten wir darüber aufklären, was positiver und negativer Stress ist, wie er uns beeinflusst und wie wir Stressbewältigung spielend leicht und praktisch in den Alltag integrieren können. Am Personalschlüssel können leider auch wir nichts ändern, allerdings können wir deine Einstellungen und Strategien in Stresssituationen analysieren und deine Reaktionen reflektieren. Die online Fortbildung findet über Zoom statt und bietet viel Austausch und Interaktionen in Gruppenarbeiten. 

Stress im Alltag beeinflusst unsere Arbeit, aber vor allem auch unsere Zufriedenheit, unser Wohlbefinden und auch unsere Gesundheit. Wie schön wäre es, wenn wir den Stress und die Anspannung im Alltag reduzieren könnten? Mehr Freude an der Arbeit, Zufriedenheit im Alltag und eine bessere Gesundheit. All das können wir durch Stressbewältigung erreichen. In unserer Fortbildung erarbeiten wir uns individuelle Bewältigungsstrategien, die jeder für sich persönlich nutzen kann. 

Ziel der Fortbildung ist es, die eigenen und persönlichen Stressfaktoren konkret zu benennen und für diese Situationen Umsetzungsmöglichkeiten für mehr Wohlbefinden und ein entspannteres Arbeitsumfeld zu entwickeln. Neben theoretischem Input zum Stress und der körperlichen Gesundheit zeigen wir ganz praktisch fünf Strategien zur Stressbewältigung, um gelassen und sicher im Stress zu agieren.